搜狐：“知女健康行”大型公益活动到汉

　　“知女健康行”大型公益活动到汉

　　专家解误：表情丰富才健康

　　本报讯（记者杨菁）昨日，“知女健康行中国职业女性健康美容素养”大型公益活动昨日进驻武汉，为武汉职业女性传播健康、美丽秘诀。

　　据了解，这项活动由中国健康教育中心、卫生部新闻宣传中心主办、《健康与美容》杂志社承办，于2010年8月份在北京正式启动，现已在南京、上海、广州等地成功举办，集结几十位关注女性健康与美容的专家，传播相关知识。

　　昨日，“知女健康行”武汉站的主题是“中国职业女性健康美容素养”，多位中日专家传授抗衰老、养生、保健秘诀，解释一些美容健康误区。

　　误区一：表情丰富易起皱纹

　　专家：常哭常笑才健康

　　女士们中间有一种说法，面部表情不能太丰富，不然就容易长皱纹。

　　日本美容协会副理事长岛上和则认为，女士要保持年轻5岁的心态，一个很重要的标志是“表情要丰富”，给他人的印象会比实际年龄年轻。此外，笑容能让下坠的表情肌自然上提，可以抗老化。

　　日本健康专家西泽邦浩也认为，常哭常笑的人生活有激情，会更健康。

　　误区二：阴天冬季不用抹防晒品

　　专家：出门10分钟都要防晒

　　很多女士有一种习惯，盛夏或晴天时出门擦防晒品，到了阴天、冬季就不管，擦完保湿品就直接出门。

　　岛上和则拿出他的研究证明，紫外线会对皮肤造成很大损伤，“室外工作的女士明显比室内工作的老得快”。

　　他建议，女士要尽量减少紫外线照射的机会，“即使出门10分钟也要做好防晒准备”。

　　误区三：吃得少不容易发胖

　　专家：吃得少不爱运动也会胖

　　一些女士们为了保持身形，常常控制饮食，可发现好像”喝水都会胖“。

　　岛上和则认为，饮食均衡最重要。他拿出研究数据证明，减肥不一定要吃得少，只要每天消耗的热量大于吃进去的就可以了。如果不运动，吃得少一样会胖。

　　西泽邦浩建议女士们早上起床食用10克生姜，可增加体温3个小时，提高新陈代谢。

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